Es ist kein Geheimnis, dass Bewegung gut für die Gesundheit ist. Aber wusstest du, dass regelmäßige körperliche Aktivität auch einen großen Einfluss auf deine Hormone hat? Bewegung kann helfen, den Hormonhaushalt auszugleichen und so dein Wohlbefinden zu steigern. Beim Sport werden verschiedene Hormone ausgeschüttet. Zum Beispiel sorgt Bewegung dafür, dass Endorphine freigesetzt werden – diese…